Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla kendi sağlıklı hücrelerine saldırması sonucu ortaya çıkan kronik rahatsızlıklardır. Hashimoto tiroiditi, romatoid artrit, lupus, Çölyak hastalığı ve multipl skleroz (MS) gibi birçok otoimmün hastalık, beslenmeyle yakından ilişkilidir.
Doğru beslenme ile bağışıklık sisteminin aşırı tepkisini kontrol altına almak, inflamasyonu azaltmak ve bağırsak sağlığını iyileştirmek mümkündür. Otoimmün hastalıklar için özel beslenme planları, işlenmiş gıdalardan, gluten, süt ürünleri ve iltihaplanmayı artıran besinlerden kaçınmayı içerirken; omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, probiyotikler ve lif açısından zengin doğal gıdaları ön plana çıkarır.
Kişiye özel otoimmün beslenme planları ile hastalık belirtilerini hafifletebilir, yaşam kalitenizi artırabilir ve bağışıklık sisteminizi dengede tutabilirsiniz.
Yorumlar (0)
Yazıya ilk yorumu siz yazarak düşüncelerinizi diğer kullanıcılarla paylaşabilirsiniz.